七田眞研究会

福岡県の看護師求人・看護師転職

福岡県のナース求人・ナース転職 情報

病院名	新門司病院 JR九州病院 鳥巣病院 門司田野浦病院 日本海員掖済会門司病院 北九州市立門司病院 門司松ヶ江病院 住田病院 芳野病院 若戸病院 北九州市立若松病院 戸畑共立病院 戸畑けんわ病院 明治町共立病院 牧山中央病院 大手町病院 九州歯科大学附属病院 北九州中央病院 小倉到津病院 社会保険小倉記念病院 小倉第一病院 小倉中井病院 北九州市立医療センター 新小文字病院 新栄会病院 新小倉病院 霧ヶ丘つだ病院 林田病院 日明病院 小倉リハビリテーション病院 三萩野病院 おさゆきリハビリテーション病院 北九州総合病院 北九州湯川病院

糸島医師会病院

• 常勤


• 看護師

• 2交代制


• 3交代制


• 4週8休以上


• 土日祝休み


• 有給取得率高



• 残業少なめ


• 離職率低め


• 給与高め


• 退職金あり


• 車通勤可



• 寮or住宅手当あり


• 託児所あり


• ブランク･未経験可


• 教育充実


• 電子カルテ導入

募集職種	看護師
雇用形態	常勤
勤務地	福岡県 糸島市 大字浦志532－1
最寄駅	筑前前原駅
勤務時間	8:30～17:00(日勤) / 7:00～15:30(早番) / 11:00～19:30(遅番) / 16:30～9:00(夜勤)
休日・休暇	4週6休
給与	月給 22万9900円 ～ 33万4000円

2008年6月　緩和ケア病棟開設



当院は、糸島地域の中核病院として、地域医療に貢献する医療活動を行っています。また地域医療支援病院の認定を受け、本医療機能評価認定病院（V-5）も取得するなど、病院一丸となって新しいことにも積極的に取り組んでいます。 前原市に位置しており、マイカー通勤可能ですので前原市にお住まいの方はもちろん、福岡市西区にお住まいの方も十分に通勤圏内です。駅近ですが、周りにはのどかな田園風景が広がり、とても働きやすい環境です。　


高知県の看護師求人

川崎病院

• 常勤(夜勤あり)


• 看護師

• 2交代制


• 3交代制


• 4週8休以上


• 土日祝休み


• 有給取得率高



• 残業少なめ


• 離職率低め


• 給与高め


• 退職金あり


• 車通勤可



• 寮or住宅手当あり


• 託児所あり


• ブランク･未経験可


• 教育充実


• 電子カルテ導入

募集職種	看護師
雇用形態	常勤（夜勤あり）
勤務地	福岡県 八女市 津江538
最寄駅	1. / 2. 羽犬塚駅
勤務時間	8:30～17:30(日勤) / 17:00～9:00(夜勤)
給与	月給 17万6400円 ～ 24万8000円

子育支援充実・地域密着型病院



2011年11月18日、福岡県主催の福岡県子育て応援宣言企業推進大会にて 登録企業3333社から4社選ばれ表彰された内の1社が川﨑病院でした。 子育て中の職員に配慮した短時間勤務制度や夜勤免除の実施、雇用形態の転換に柔軟に対応された事などが要因です。 ライフワークバランスを整え、たおやかで温もりのある看護を目指している病院。 急性期をやりたいけれど子育てもあるし・・・とお悩みの看護師さんにおすすめです！


福岡県の看護師求人

日明病院

• 常勤(夜勤あり)


• 病棟


• 看護師

• 2交代制


• 3交代制


• 4週8休以上


• 土日祝休み


• 有給取得率高



• 残業少なめ


• 離職率低め


• 給与高め


• 退職金あり


• 車通勤可



• 寮or住宅手当あり


• 託児所あり


• ブランク･未経験可


• 教育充実


• 電子カルテ導入

募集職種	看護師
雇用形態	常勤（夜勤あり）
勤務地	福岡県 北九州市小倉北区 日明3丁目3-32
最寄駅	1. 『日明病院前』停留所（約20分） / 2. 『日明病院前』停留所
勤務時間	8:50～16:50(日勤) / 16:30～9:00(夜勤)
休日・休暇	4週8休
給与	月給 16万5500円 ～

未経験歓迎！教育体制バッチリ



残業がほぼ無い為、家庭との両立ができます。勤務時間なども応相談です！ お気軽にお問い合わせください。 精神科が未経験でも問題ありません。中途で入られる方の3割ほどは未経験の方です。その為、教育体制もしっかり整っています。 患者様の目線に立つ事を基本に、働く看護師さんへの福利厚生などサポートもバッチリです。


佐賀県の看護師求人

牧病院

• 常勤


• 看護師

• 2交代制


• 3交代制


• 4週8休以上


• 土日祝休み


• 有給取得率高



• 残業少なめ


• 離職率低め


• 給与高め


• 退職金あり


• 車通勤可



• 寮or住宅手当あり


• 託児所あり


• ブランク･未経験可


• 教育充実


• 電子カルテ導入

募集職種	看護師
雇用形態	常勤
勤務地	福岡県 筑紫野市 永岡976-1
最寄駅	桜台駅
勤務時間	8:15～16:30(日勤) / 8:15～19:30(日勤) / 19:00～9:00(夜勤)
休日・休暇	4週6休
給与	月給 21万4780円 ～

精神科のエキスパートに★託児所有り



牧和会は1963年に全開放の精神科病院として設立されて以来、統合失調症の陰性症状にターゲットを置いた活動療法、家族への治療的アプローチを主眼に置いた家族教室を治療の中心におき地域の第一線の精神科病院として活動してきました。 急性期からリハビリ、高齢者と様々な段階で仕事ができます。専門的な知識をどんどん吸収していきたい方には是非お勧めです。 また、賞与4.8ヵ月と待遇面でも大変魅力的な求人です。

くるめ病院

• 常勤


• 看護師

• 2交代制


• 3交代制


• 4週8休以上


• 土日祝休み


• 有給取得率高



• 残業少なめ


• 離職率低め


• 給与高め


• 退職金あり


• 車通勤可



• 寮or住宅手当あり


• 託児所あり


• ブランク･未経験可


• 教育充実


• 電子カルテ導入

募集職種	看護師
雇用形態	常勤
勤務地	福岡県 久留米市 新合川二丁目2-18
最寄駅	1. ゆめタウン久留米停留所 / 2. 土木事務所前停留所
勤務時間	8:30～17:30(早番) / 16:30～0:00(遅番) / 0:00～9:30(夜勤)
休日・休暇	4週8休
給与	月給 18万4400円 ～

4週8休★賞与4．0ヶ月！マイカー通勤可



くるめ病院は、大腸と肛門の病気を専門とする病院として昭和62年開院以来、質の高い医療を皆様に提供する努力を続けています。私達はSMILE：笑顔，SERVICE：奉仕の心，STUDY：自己研鑽，SPECIALITY：専門性，SAFETY：安全という5つのSを大切にし、患者様に安心して利用いただける病院を目指しています。通勤に関しては、お車が最適かと思われます。周辺には大型のショッピングモールや映画館等もありますので、勤務後のリフレッシュも可能です。

◆高給与・好条件の看護師求人を無料で紹介してもらには？

あなたは、看護師が高待遇求人に就職しづらくなっているのを知っていますか？
全国の看護師求人情報がどのくらい一般公開されているかというと、 実はほんの２０～３０パーセントしかありません。



求人情報誌を読んだり、ハローワークで自分の希望に合う医療機関を探そうと思っても、
いまいち自分の希望する条件に満足する求人がなく、結果的に妥協して決めてしまうといったことがよくあります。



ところで、あなたはネットを利用した看護師専門の「求人・転職支援サービス」があるのをご存じですか。
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自分では見つけづらい沿線別・科目別の看護師求人を、あなたの希望に合わせて紹介します。
また、ＮＩＣＵや透析、ホスピスなどの好条件・希少求人、
一般の人が知りえない非公開の求人情報も紹介しています。



さらに、 面接設定や条件交渉などわずらわしいことは、すべて転職支援サービスに代行してもらえるので、
働きながらでもスピード転職ができるんです。



求人・転職支援サービスは、転職先から利用料をいただく仕組みになっているので無料で利用できますよ。

◆看護師転職 比較

◆看護師求人に関する よくある質問

看護師求人の質問【サービス編】

• 無料転職支援サービスとは何ですか？
  
  仕事を探している方に希望に沿った求人を案内するサービスです。
  転職支援サービスは看護職を専門として、
  仕事を探している看護師さんと人材募集中の病院・クリニック・施設との間に立ち、
  お手伝いをしています。
  
  
  
  


• なぜ無料なのですか？
  
  人材募集中の事業所から手数料を受け取る仕組みだからです。
  転職支援サービスは、
  厚生労働省から正式に許可を受けて求人紹介サービスを行っています。
  そのため、仕事を探している方から費用をいただくことは一切ありません。
  
  
  
  


• 看護師求人紹介サービスにはどんなメリットがありますか？
  
  転職支援サービスは看護職専門の求人紹介サービスのため、
  看護職の転職・就職についての経験や知識が豊富に蓄積されています。
  
  
  
  新聞や折り込み広告には載らない求人も各コンサルタントが集めているので、
  ひとりで探していては見つからなかった職場と出会える可能性があります。
  
  
  
  面接のセッティングや条件交渉までをコンサルタントが代行しますので、
  転職・就職活動での面倒やストレスを減らすことができます。
  
  
  
  


• 紹介サービスと派遣サービスの違いは何ですか？
  
  紹介サービスは、紹介した職場が仕事を探している方の雇用主となり、
  給与の支払いをはじめ、休日なども職場と直接やり取りすることになります。
  
  
  
  派遣サービスは、派遣サービス会社が仕事を探さしている方の雇用主となり、
  給与は派遣サービス会社より支払われます。
  
  
  
  


• 非公開求人とは何ですか？
  
  転職支援サービスにはサイト上に掲載している求人広告だけではなく、
  様々な事情で公開していない非公開求人があります。
  求人が非公開となっている理由はいくつかありますが、多いものは下記の理由です。
  
  
  
  理由1：応募の殺到を避けるため
  
  企業での仕事や条件の良いクリニックでの勤務等、求人していることを公開すると応募が殺到するケースがあります。
  採用活動を効率よくするために求人の条件(経験年数や保有資格など)に合う方だけを紹介してもらいたいという医療機関や企業が増えています。
  
  
  
  理由2：サイト上に掲載する前に求人が終わってしまう
  
  条件の良いクリニックや企業での仕事などは非常に人気が高く、
  すでに登録している方の中にも求人が出るのを待っているケースがあります。
  その方を優先的に紹介してしまうため、掲載する前に求人が終わってしまうことがあります。
  

看護師求人の質問【面接・入職編】

• 紹介された求人に興味がない場合は断れますか？
  
  紹介した求人が希望に合わない場合は遠慮なく申し出てください。
  
  
  
  


• 掲載求人に応募したいのですが、どうすればよいですか？
  
  掲載求人ページにある「求人について相談する」ボタンより登録します。
  問い合わせ求人としてコンサルタントに事前に伝わります。
  もし複数気になる求人がある場合は、コンサルタントへ直接伝えください。
  求人票には載っていない、詳細な情報の提供も可能です。
  
  
  
  


• 複数の求人の面接を受けることはできますか？
  
  もちろん可能です。
  今までとは違う職場への転職は不安や迷いが生じるものです。
  気になる求人が複数あったら面接を受けた上で比較・検討することが納得のいく転職につながります。
  
  
  
  


• 面接前にアドバイスやサポートはいただけますか？
  
  面接の不安やストレスをできるかぎり軽減できるようサポートします。
  面接で気をつけるポイントやよくでる質問などのアドバイスもします。
  面接中にきちんと話ができなかった場合、コンサルタントがフォローします。
  
  
  
  


• 入職前に条件や職場について詳しく聞くことはできますか？
  
  入職予定先に確認をとり、可能な事はしっかりと伝えます。
  また、事前に雇用条件を記した書類を入職予定先から入手します。
  
  
  
  


• 内定をもらった後に断る場合はどうすればよいですか？
  
  家庭の都合や退職時期が遅くなるなど内定を辞退する必要が出た場合、担当のコンサルタントへ直接伝えください。
  入職予定先へはコンサルタントが伝えます。
  

◆おすすめリンク

長野県の看護師求人・看護師転職

長野県のナース求人・ナース転職 情報

病院名	くろさわ病院

くろさわ病院

• 常勤
• 看護師

• 2交代制
• 3交代制
• 4週8休以上
• 土日祝休み
• 有給取得率高
• 残業少なめ
• 離職率低め
• 給与高め
• 退職金あり
• 車通勤可
• 寮or住宅手当あり
• 託児所あり
• ブランク･未経験可
• 教育充実
• 電子カルテ導入

募集職種	看護師
雇用形態	常勤（夜勤あり）
勤務地	長野県 佐久市 中込3-15-6
最寄駅	中込駅
休日・休暇	週休2日 / 年間108日
給与	25万8290円 ～ 26万7210円(月給)

スローライフを満喫しながら地域医療に貢献
2017年秋に新病棟がオープンする予定です！！新しい病院では、リハビリにも力を入れ、在宅医療との連携も強化していく計画です。 現在も訪問看護や診療所、高齢者施設と様々な事業を行い、地域の皆様と共に歩んでます。看護師の仕事は多岐に渡り、いろいろな分野で活躍することができます。きっとそれぞれの方に合ったやりたいことが見つかります。

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長野県の看護師求人
新潟県の看護師求人
富山県の看護師求人
石川県の看護師求人

◆高給与・好条件の看護師求人を無料で紹介してもらには？

あなたは、看護師が高待遇求人に就職しづらくなっているのを知っていますか？ 全国の看護師求人情報がどのくらい一般公開されているかというと、 実はほんの２０～３０パーセントしかありません。

求人情報誌を読んだり、ハローワークで自分の希望に合う医療機関を探そうと思っても、いまいち自分の希望する条件に満足する求人がなく、結果的に妥協して決めてしまうといったことがよくあります。

ところで、あなたはネットを利用した看護師専門の「求人・転職支援サービス」があるのをご存じですか。 プロのキャリア・アドバイザーが選りすぐりの高給与・好条件求人を紹介してるんです。

自分では見つけづらい沿線別・科目別の看護師求人を、あなたの希望に合わせて紹介します。 また、ＮＩＣＵや透析、ホスピスなどの好条件・希少求人、一般の人が知りえない非公開の求人情報も紹介しています。

さらに、 面接設定や条件交渉などわずらわしいことは、すべて転職支援サービスに代行してもらえるので、 働きながらでもスピード転職ができるんです。

求人・転職支援サービスは、転職先から利用料をいただく仕組みになっているので無料で利用できますよ。

◆看護師転職 比較

◆看護師求人に関する よくある質問

看護師求人の質問【サービス編】

• 無料転職支援サービスとは何ですか？
  仕事を探している方に希望に沿った求人を案内するサービスです。転職支援サービスは看護職を専門として、仕事を探している看護師さんと人材募集中の病院・クリニック・施設との間に立ち、お手伝いをしています。
  
  
• なぜ無料なのですか？
  人材募集中の事業所から手数料を受け取る仕組みだからです。転職支援サービスは、厚生労働省から正式に許可を受けて求人紹介サービスを行っています。そのため、仕事を探している方から費用をいただくことは一切ありません。
  
  
• 看護師求人紹介サービスにはどんなメリットがありますか？
  転職支援サービスは看護職専門の求人紹介サービスのため、看護職の転職・就職についての経験や知識が豊富に蓄積されています。
  
  新聞や折り込み広告には載らない求人も各コンサルタントが集めているので、ひとりで探していては見つからなかった職場と出会える可能性があります。
  
  面接のセッティングや条件交渉までをコンサルタントが代行しますので、転職・就職活動での面倒やストレスを減らすことができます。
  
  
• 紹介サービスと派遣サービスの違いは何ですか？
  紹介サービスは、紹介した職場が仕事を探している方の雇用主となり、給与の支払いをはじめ、休日なども職場と直接やり取りすることになります。
  
  派遣サービスは、派遣サービス会社が仕事を探さしている方の雇用主となり、給与は派遣サービス会社より支払われます。
  
  
• 非公開求人とは何ですか？
  転職支援サービスにはサイト上に掲載している求人広告だけではなく、様々な事情で公開していない非公開求人があります。求人が非公開となっている理由はいくつかありますが、多いものは下記の理由です。
  
  理由1：応募の殺到を避けるため
  企業での仕事や条件の良いクリニックでの勤務等、求人していることを公開すると応募が殺到するケースがあります。採用活動を効率よくするために求人の条件(経験年数や保有資格など)に合う方だけを紹介してもらいたいという医療機関や企業が増えています。
  
  理由2：サイト上に掲載する前に求人が終わってしまう
  条件の良いクリニックや企業での仕事などは非常に人気が高く、すでに登録している方の中にも求人が出るのを待っているケースがあります。その方を優先的に紹介してしまうため、掲載する前に求人が終わってしまうことがあります。

看護師求人の質問【面接・入職編】

• 紹介された求人に興味がない場合は断れますか？
  紹介した求人が希望に合わない場合は遠慮なく申し出てください。
  
  
• 掲載求人に応募したいのですが、どうすればよいですか？
  掲載求人ページにある「求人について相談する」ボタンより登録します。問い合わせ求人としてコンサルタントに事前に伝わります。もし複数気になる求人がある場合は、コンサルタントへ直接伝えください。求人票には載っていない、詳細な情報の提供も可能です。
  
  
• 複数の求人の面接を受けることはできますか？
  もちろん可能です。今までとは違う職場への転職は不安や迷いが生じるものです。気になる求人が複数あったら面接を受けた上で比較・検討することが納得のいく転職につながります。
  
  
• 面接前にアドバイスやサポートはいただけますか？
  面接の不安やストレスをできるかぎり軽減できるようサポートします。面接で気をつけるポイントやよくでる質問などのアドバイスもします。面接中にきちんと話ができなかった場合、コンサルタントがフォローします。
  
  
• 入職前に条件や職場について詳しく聞くことはできますか？
  入職予定先に確認をとり、可能な事はしっかりと伝えます。また、事前に雇用条件を記した書類を入職予定先から入手します。
  
  
• 内定をもらった後に断る場合はどうすればよいですか？
  家庭の都合や退職時期が遅くなるなど内定を辞退する必要が出た場合、担当のコンサルタントへ直接伝えください。入職予定先へはコンサルタントが伝えます。

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青森県の看護師求人・看護師転職

青森県のナース求人・ナース転職 情報

病院名	青森県立中央病院 弘前大学医学部附属病院

青森県立中央病院

募集職種	看護師
雇用形態	常勤
勤務地	青森県 青森市 東造道２－１－１
最寄駅	青森駅
勤務時間
休日・休暇
給与

患者さん中心の、質の高い看護を提供し、県民から信頼され、心あたたかな看護を目指します。

1. 患者さんの権利を尊重し、個々のニーズに応じた良質で、安全な看護を提供します。

2. 接遇の向上に努め、心あたたかい、思いやりのある看護を提供します。

3. 地域医療・福祉と連携し、患者さんの社会復帰を支援します。

4. 教育研究を充実させ、質の高い看護職員の育成に努めます。

5. 経営意識を持ち、効率的で健全な病院運営に努めます。

弘前大学医学部附属病院

募集職種	看護師
雇用形態	常勤
勤務地	青森県弘前市本町53
最寄駅	弘前駅
勤務時間
休日・休暇
給与

看護部では、患者さんやご家族が安心して療養に専念できるように、安全な療養環境を整えお迎えしています。また、患者さん本位の医療を提供するために、患者さんやご家族の思いやご意見を支援し、十分な説明のもと、看護サービスを提供しています。
　医療安全や感染対策に取り組むと共に、栄養サポート栄養サポートチーム、緩和ケアチーム、褥瘡対策チームの医療チームでは、日常生活の支援者として患者さんのQOLの維持・向上を目指し活動しています。
　外来では、助産外来や育児外来、リンパ浮腫外来、ストーマ外来、フットケア外来の専門外来を開設し、熟練した技術を持つ助産師や認定看護師が療養生活を支援しています。


看護師求人 北海道

看護師求人 青森県

看護師求人 秋田県

看護師求人 岩手県

◆高給与・好条件の看護師求人を無料で紹介してもらには？

あなたは、看護師が高待遇求人に就職しづらくなっているのを知っていますか？
全国の看護師求人情報がどのくらい一般公開されているかというと、 実はほんの２０～３０パーセントしかありません。



求人情報誌を読んだり、ハローワークで自分の希望に合う医療機関を探そうと思っても、
いまいち自分の希望する条件に満足する求人がなく、結果的に妥協して決めてしまうといったことがよくあります。

順位	看護師求人サービス	無料で利用できる！高給与・好条件の看護師求人情報サービスの特徴
	ナースフル	ナースフルは、転職のプロ・リクルートグループが運営する、看護師専門の転職支援サービスです。病院件数・科目別求人などは、業界トップクラス！プロのキャリア・アドバイザーが選りすぐりの高給与・好条件求人を紹介！面接設定や条件交渉などわずらわしいことはすべてナースフルが代行…
	ナース人材バンク	ナース人材バンクは、 年間10万人以上の看護師、准看護師、助産師、保健師さんが利用する、実績No.1の転職支援サービスです。地域の求人情報に精通したキャリアコンサルタントが、 あなたの希望に合った求人を紹介します。面接のセッティングや面接のフォロー、 給与などの就業条件の交渉などのサポートも…

ところで、あなたはネットを利用した看護師専門の「求人・転職支援サービス」があるのをご存じですか。
プロのキャリア・アドバイザーが選りすぐりの高給与・好条件求人を紹介してるんです。



自分では見つけづらい沿線別・科目別の看護師求人を、あなたの希望に合わせて紹介します。
また、ＮＩＣＵや透析、ホスピスなどの好条件・希少求人、
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さらに、 面接設定や条件交渉などわずらわしいことは、すべて転職支援サービスに代行してもらえるので、
働きながらでもスピード転職ができるんです。



求人・転職支援サービスは、転職先から利用料をいただく仕組みになっているので無料で利用できますよ。

◆看護師転職 比較

◆看護師求人に関する よくある質問

看護師求人の質問【サービス編】

• 無料転職支援サービスとは何ですか？
  
  仕事を探している方に希望に沿った求人を案内するサービスです。
  転職支援サービスは看護職を専門として、
  仕事を探している看護師さんと人材募集中の病院・クリニック・施設との間に立ち、
  お手伝いをしています。
  
  
  
  


• なぜ無料なのですか？
  
  人材募集中の事業所から手数料を受け取る仕組みだからです。
  転職支援サービスは、
  厚生労働省から正式に許可を受けて求人紹介サービスを行っています。
  そのため、仕事を探している方から費用をいただくことは一切ありません。
  
  
  
  


• 看護師求人紹介サービスにはどんなメリットがありますか？
  
  転職支援サービスは看護職専門の求人紹介サービスのため、
  看護職の転職・就職についての経験や知識が豊富に蓄積されています。
  
  
  
  新聞や折り込み広告には載らない求人も各コンサルタントが集めているので、
  ひとりで探していては見つからなかった職場と出会える可能性があります。
  
  
  
  面接のセッティングや条件交渉までをコンサルタントが代行しますので、
  転職・就職活動での面倒やストレスを減らすことができます。
  
  
  
  


• 紹介サービスと派遣サービスの違いは何ですか？
  
  紹介サービスは、紹介した職場が仕事を探している方の雇用主となり、
  給与の支払いをはじめ、休日なども職場と直接やり取りすることになります。
  
  
  
  派遣サービスは、派遣サービス会社が仕事を探さしている方の雇用主となり、
  給与は派遣サービス会社より支払われます。
  
  
  
  


• 非公開求人とは何ですか？
  
  転職支援サービスにはサイト上に掲載している求人広告だけではなく、
  様々な事情で公開していない非公開求人があります。
  求人が非公開となっている理由はいくつかありますが、多いものは下記の理由です。
  
  
  
  理由1：応募の殺到を避けるため
  
  企業での仕事や条件の良いクリニックでの勤務等、求人していることを公開すると応募が殺到するケースがあります。
  採用活動を効率よくするために求人の条件(経験年数や保有資格など)に合う方だけを紹介してもらいたいという医療機関や企業が増えています。
  
  
  
  理由2：サイト上に掲載する前に求人が終わってしまう
  
  条件の良いクリニックや企業での仕事などは非常に人気が高く、
  すでに登録している方の中にも求人が出るのを待っているケースがあります。
  その方を優先的に紹介してしまうため、掲載する前に求人が終わってしまうことがあります。
  

看護師求人の質問【面接・入職編】

• 紹介された求人に興味がない場合は断れますか？
  
  紹介した求人が希望に合わない場合は遠慮なく申し出てください。
  
  
  
  


• 掲載求人に応募したいのですが、どうすればよいですか？
  
  掲載求人ページにある「求人について相談する」ボタンより登録します。
  問い合わせ求人としてコンサルタントに事前に伝わります。
  もし複数気になる求人がある場合は、コンサルタントへ直接伝えください。
  求人票には載っていない、詳細な情報の提供も可能です。
  
  
  
  


• 複数の求人の面接を受けることはできますか？
  
  もちろん可能です。
  今までとは違う職場への転職は不安や迷いが生じるものです。
  気になる求人が複数あったら面接を受けた上で比較・検討することが納得のいく転職につながります。
  
  
  
  


• 面接前にアドバイスやサポートはいただけますか？
  
  面接の不安やストレスをできるかぎり軽減できるようサポートします。
  面接で気をつけるポイントやよくでる質問などのアドバイスもします。
  面接中にきちんと話ができなかった場合、コンサルタントがフォローします。
  
  
  
  


• 入職前に条件や職場について詳しく聞くことはできますか？
  
  入職予定先に確認をとり、可能な事はしっかりと伝えます。
  また、事前に雇用条件を記した書類を入職予定先から入手します。
  
  
  
  


• 内定をもらった後に断る場合はどうすればよいですか？
  
  家庭の都合や退職時期が遅くなるなど内定を辞退する必要が出た場合、担当のコンサルタントへ直接伝えください。
  入職予定先へはコンサルタントが伝えます。
  

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◆太陽光発電 見積サイト 比較ランキング

太陽光発電のメリット

• 光熱費を抑えられます
  自宅で電気を発電することになるため、電気料金を大幅にダウンさせることができます。さらにオール電化と組み合わせれば、より効率的に電気を活用できるようになり、その結果、ガス料金が必要なくなりますから、光熱費を大幅に節約できます。
• 余った電力は電力会社に売ることができます
  太陽光発電最大のメリットは、余った電気を電力会社に売れることです（売電）。昼間に太陽光によって発電しますが、そのすべてを家庭で使い切れないことがあり、電気が余ることもあります（余剰電力）。それを電力会社が買い取ってくれる制度があるのです。夜間は発電できないため、電気を買わないといけませんが、それも夜間の電気料金を安価に利用できる「時間帯別電灯契約」などを契約することで、さらに電気料金を節約できます。余剰電力買取制度｜太陽光発電を最安値で設置する秘訣！たとえば、東京電力の場合、「おトクなナイト8」を契約すれば、午後11時～午前7時の電気料金に夜間料金（1kWhにつき9.17円）が適用され、通常料金の17.87円～22.86円と比較して大幅に節約できます。
• 補助金がもらえます
  太陽光発電システムを導入すると、国や県、地方自治体から補助金がもらえます。地方自治体に関しては、地域によって大きく違いがありますが、国からは「平成24年度住宅用太陽光発電導入支援復興対策費補助金」によって、30,000円/1kW～35,000円/1kWが交付されます。
• 停電時・災害時にも電気が使えます
  太陽光発電は自家発電ですので、地震や台風などの自然災害による停電時にも、太陽が出ている昼間なら、発電した電気を利用できます。太陽光発電システム自体も電気で動いてますので一度は停電しますが、その後、パワーコンディショナ付近にある非常用コンセントを利用して、最大1500kWまで電気を利用できます。

太陽光発電のデメリット

• 導入時に必要なコストが大きい
  太陽光発電システムの問題となるのが、大きな導入費用です。工事内容や設置するソーラーパネルの枚数などによって異なりますが、4kWの標準的なシステムを一戸建住宅に導入する時の費用は200万円前後になります。ただし、国や地方自治体の補助金、余剰電力の買い取り制度などを利用すれば、12年程度で導入費用を回収できるといわれています。
• 天候や立地条件によって左右される発電量
  太陽光のエネルギーを電気エネルギーに変換して使うのが太陽光発電です。そのため、夜間は発電できませんし、昼間でも曇天時や雨天時は発電量が大幅に低下します。晴天時と比較すると、曇天時は30～50%、雨天時は10％程度の出力になります。天候によって発電量が大きく変動することは、将来にむけて解決すべき太陽光発電の本質的な課題です。さらに、積雪が多く晴天が少ない日本海側と太平洋側では、太陽光が当たる日照時間が異なるため発電量が変わりますし、自宅の屋根の向きや形はもちろん、太陽光をさえぎる建物や樹木の陰によっても発電量は変動します。
• 太陽光発電システムにも寿命がある
  新築住宅にも太陽光発電を導入するケースが増えています。新築住宅であれば、多くの方が、30年や50年といった長期間その家に住むことを考えていることでしょう。一方、太陽光発電システムで使用する周辺機器の保証期間は10年のものが多く、数十年にわたってメンテナンスフリーというわけではありません（ソーラーパネルは20年以上寿命があります）。住宅よりも早い時期にシステムになんらかの不具合が発生する可能性があることも知っておいたほうがよいでしょう。
• 雨漏りなどの欠陥工事！？
  近年、ソーラーパネルを取り付けたために、雨漏りしだしたなどのトラブルの報告が増えています。取り付け時の「施工ミス」によるものがほとんどのようです。修繕に応じない施工販売会社もあり、中には連絡が取れないというケースもあるようです。施工販売会社を選ぶときは、施工保証があり雨漏りなどにも対応してくれる業者を選ぶことが大事です。

太陽光発電のよくある質問

• 毎月の光熱費がタダになるって本当ですか？
  はい、もちろん発電の状況によって異なりますが、光熱費が実質無料になることはあり得ます。光熱費は毎日使用している家庭の電気の量と、太陽光発電システムによって発電される電気の量によって異なってきます。昼間発電した電気を使うことで昼に電気を買わずにすみますし、発電した電気を売ることでさらに電気代を浮かせることができ、売り電量が大きいと収支はプラスになります。
  
• 補助金が3ヶ所からもらえるって本当ですか？
  はい、国からとお住まいの都道府県からと市区町村からの最大3ヶ所からもらえます。ただし補助金事業を実施していない都道府県や市区町村もあります。また、補助金事業には予算上限がありますので、申請が多く予算がいっぱいになってしまったら受付終了となってしまいます。
  
• 太陽光発電って総額いくらかかるのですか？
  太陽光発電システム導入に掛かる費用を考える目安として、補助金の対象となる金額(1kwあたり55万円以下が目安)があります。例えば、4kWの太陽光発電システムを導入する場合、その初期費用は工事と合わせて、55万円×4kW＝220万円となります。

◆洗うだけで毛穴がキレイに！　どろ豆乳石鹸 どろあわわ

あなたは、女性が悩んでいるお肌の悩み第１位って何か知っていますか？

それは…「毛穴」なんです。
・洗っても取れない毛穴の黒ずみ
・毛穴のデコボコ
・触るとデコボコみかん肌
・ニョキニョキ飛び出す毛穴の詰まり

などなど毛穴の悩みで困っている人がたくさんいるんですね。

毛穴そのものも気になるのですが、毛穴をキレイにすることが、肌全体をキレイにすることになるのです。

そう、「毛穴ケア」こそは、美肌の絶対条件であり、それこそが「毛穴ケア」の本当の意味でもあるのです。

どろ豆乳石鹸 どろあわわ！毛穴の黒ずみに！そこで、あなたの「毛穴」の悩みを解決する秘訣を教えますね。ところで、どろ豆乳石鹸「どろあわわ」って知ってますか？

この「どろあわわ」なんですが満足度が９３％という驚きの商品なんです。「どろあわわ」には、
・沖縄で古くから美容泥（奇跡の泥）として親しまれたきたマリンシルト
・潤いお肌効果(大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ)、保湿成分(ﾋｱﾙﾛﾝ酸)、ハリをあたえるコラーゲンなどの美容成分が使われているんです。

マリンシルト（海シルト）は、髪の毛の16分の1以下のとても細かい微粒子でできています。この微粒子が毛穴に入り込み、落としきれない皮脂汚れや毛穴の黒ずみを分子レベルで吸着して、取り除いてくれます。

無農薬有機栽培の大豆から生まれた豆乳発酵液は、通常の美容成分より小さい分子だから、カサカサ知らずのふっくらお肌になります。この美容成分でお肌を洗うから、洗顔なのにエステ級の洗いあがりになります。

どろあわわの濃厚もちもち泡で洗顔すると、スポイトみたいに毛穴の汚れを吸い取ります。だから、洗顔だけでむきむきたまご肌になるんですね。

少しでも毛穴の詰まりや小鼻の黒ずみをキレイにしたくてお試しセットを注文してみました。使い始めて１週間くらいしたら、毛穴が完全に開いて、詰まっている汚れが見える状態に…そして黒ずんでいた毛穴がキレイになって小さくなっていました。黒ずみが明らかにうすくなっているんです。どろあわわを、その後も使い続けていたら、毛穴が小さくなって以前のように黒ずんだポツポツが目立つことがなくなりました。

購入前に「どろあわわの特殊な容器が使いづらい…」という口コミを見かけました。チューブタイプなんかと比べると固めなので、残りが少なくなってきたときにチューブからだしにくいというのはあるかもしれません。でも、たくさん入っているときはだしやすいし、実際に使ってみるとよく分かりますが、容器の中に水が入り込まないようになっているんです。これって衛生的で個人的には気に入ってます。

「毛穴の開き・毛穴の汚れをキレイにしたい」「いちご鼻をなんとかしたい」「小鼻の黒ずみをキレイにしたい」と思っている人は、お試しセットで実際に試してみる価値があると思いますよ！ちなみに、夜だけの洗顔だと1ヶ月半くらいはもちます。

今なら初回半額で泡立てネットも付いています。しかも、送料無料です。家族で使うなら５個セット、１０個セットで注文すると１個当たり約1,000円引きになります。とてもおトクなので、今すぐチェックすることをオススメします。

◆女性の肌悩みNo.1は「毛穴」！

女性の７０％が「毛穴」に悩んでいます。毛穴こそが肌悩みナンバーワンという状況は、実際にデータにも示されています。

カネボウが実施した若年層と中高年層の290人を対象としたアンケート調査では、年代を問わずなんと70%以上の女性が「毛穴を気にしている」という結果がでています。

また、30代女性に非常に人気の高い雑誌が行った1万人のアンケートにおいても、「スキンケアで専門家に聞いてみたいこと」の第一位に「毛穴」がランクインしたそうです。

しかも、３位には「鼻の毛穴の黒ずみ」、４位には「ニキビ」と毛穴関連の悩みが続いてランキングされ、毛穴のトラブルの複雑さと難しさとを表す結果となっているというのです。

◆毛穴は３種類ある、でも最大の敵は「皮脂毛穴」

知っているようで意外と知らない毛穴の正体について、少し知識を蓄えておきましょう。

まず、毛穴の数ですが、これは顔だけ数えてもざっと20万個あるといわれています。しかも、顔には１種類だけではなく３種類もの毛穴が混在しているのです。

まず、一つ目は、うぶ毛が生える「軟毛性毛包（なんもうせいもうほう）」、二つ目は、ヒゲや髪の毛が生える「終毛毛包（しゅうもうせいもうほう）」、三つ目が、うぶ毛も形ばかり生えますが、むしろ皮脂を大量につくり出す役割のほうが大きい「脂腺性毛包（しせんせいもうほう）」です。

私たちを悩ませる毛穴とは、実は、三つ目の「脂腺性毛包（皮脂毛穴）」のことなのです。

皮脂毛穴は、顔以外に胸の上（デコルテ）や背中にも分布しています。そういえば、いつもブツブツができるのは、顔や胸の上付近ばかりではないですか。他のふたつの毛穴は、毛とともに古い角質がフケとなって出ていくので、毛穴がつまりにくくなっています。

しかし、皮脂毛穴は、毛が細く短くてあまり伸びない上に、皮脂腺が発達しているので、毛穴がつまりやすいのです。つまり、皮脂毛穴は、汚れがたまりやすく、出入り口が大きいため、汚れがポツポツ目立ちやすいのです。

だから、毛穴が気になって仕方がないのです。

さらに、毛穴の出入り口付近の古い角質が落ち込んで毛穴の中にたまった皮脂と混ざり合って固まると、あの「カチカチの毛穴のフタ」（角栓と呼ぶ）となって私たちを苦しめます。

◆毛穴トラブルは「角栓」にあり！

皮脂毛穴は、常に大量の皮脂をつくりだしていますから、ちょっとでも出入り口をふさごうものなら、あっという間につまってしまいます。

では、出入り口をふさぐ原因は何かというと、それは、本来ならばはがれ落ちるのを待っているだけの肌の細胞の死骸たちなんです。

端的にいえば、古い角質です。これがなかなかはがれ落ちていかずに、出入り口付近に留まっているから、毛穴が目づまりした漏斗のようにふさがれてしまうのです。

しかも、角栓ができる毛穴は、角栓のできない毛穴に比べて皮膚の新陳代謝が約４倍も早いというデータもあるのです。

これでは、古い角質が交通渋滞を起こして、毛穴がふさがれるリスクが高まるのも当たり前です。

では、出入り口がふさがれると、中はいったいどうなってしまうのでしょうか。

皮脂はたまりたまって、もはや爆発寸前の危険な状態なんです。そこへ、古い角質が毛穴の中まで落ち込んでくるのですから、あっという間にグシャグシャに混ざり合ったドロドロのラードのような物質ができはじめます。

さらには、そこには雑菌なども紛れ込みます。

ついには、角栓が「カチカチの毛穴のフタ」となって、出入り口を完全にふさいてしまうのです。

もちろん、そのフタはちょっとやそっとでは取り除くことができない手ごわいフタです。

しかも、この角栓は少しずつ大きくなって、毛穴を大きく押し広げてしまうのです。

◆毛穴トラブルを解消するには？

毛穴トラブルの原因を解消するには、毛穴づまりの原因となる「角栓」を毛穴からスポンと抜き取ることです。しかし、毛穴ケアとは、毛穴につまった角栓を取り除けば終わりというような単純なものではありません。

まず、角栓を取り除いたあとは、毛穴の中にたまりにたまった皮脂を、外にどんどん流し出さなくてはなりません。そうして、皮脂が滞りなく外に出ていく「油通りのいい毛穴」に変えていかなければならないのです。

では、なぜ「油通りのいい毛穴」になることが、大切なのでしょうか。

まず、角栓がスポンと抜き取られると、中にたまっていた皮脂が外に流れだし、その皮脂が肌の表面に薄い皮脂膜を張ります。その皮脂膜こそ「自前の保湿剤」として肌の潤いを守る大切な美肌のもとなんです。

皮脂は単なる悪者ではなく、肌の表面に皮脂膜を張り、角層のバリア機能をアップさせる、大切な役割を担っているのです。

この「自前の保湿剤」がたっぷりあってこそ、毛穴がまるで目立たない、十分な潤いに満たされた肌をキープできるのです。

ところが、多くの人の場合、毛穴がつまっているせいで、皮脂が外に出ていけず、皮脂膜がつくれないので、美肌とはかけ離れた状態になってしまっています。

よく、「オイリー肌なのに、カサついたりつっぱったりする…」という人がいますが、あれは毛穴がつまっているせいなんです。

皮脂はたっぷり作られているのに、毛穴がつまっているから、「自前の保湿剤」で肌を守ることができない、だから、肌が乾燥してしまうのです。

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◆最安値で引越しするには？ 【料金が最大55%OFF!】

引越し費用は、荷物と移動距離によって料金が変わるので必ず見積もりが必要になります。 ところで、引越しの見積もりなんですが、安い時期と高い時期があるって知ってましたか？

１年間で最も引越し料金が安い月は１月、 そして、最も高い月は、引越しシーズンといわれる３月です。 最安値の１月の相場と最高値の３月の相場とでは、 ほぼ５割り増しの差額が発生します。単身の引越しなど、引っ越し時期が自由に決められるなら、 ピーク時期を避けて１月など需要が少ない時期に引越しをするのがベストです。

引っ越しの見積もりは、複数の引越し業者から取るのが基本です。１社１社見積もりを取るのはとても面倒な作業ですが、 「引越し一括見積もりサービス」を利用すると 全国の引越し業者の中から、 あなたの条件に合った複数の業者(最大10社～15社)に一括して見積り依頼することができます。 見積もり金額の最高額と最低額の差が最大で５０％～５５％になることもあります。

どの「引越し一括見積もりサービス」を利用したらよいのか迷っている方のために、インターネットから利用できる無料の一括見積もりサービスの「提携業者数」「一括見積もり件数」「特典」「使い勝手」…などの項目を重点的に調査して、比較(ランキング)してみました。

◆引越し一括見積もり☆比較ランキング☆

◆引越し上手のポイント

1. 引越しするならオフシージン
   引越し料金は、季節により変動します。転勤や入学シーズンの3～4月、9～10月は高めです。需要の少ない1月や12月は、比較的安くなります。引越し時期に迷っているなら、オフシーズンでの引越しがおトクです。
2. 近場移動なら夕方の時間帯が断然おトク
   一般に引越し時間帯は、午前中・午後の早い時間・夕方に分けられています。時間が遅くなるほど、引越し料金がお安くなることも！
3. 仏滅だって引越しのチャンス
   引越し料金の安さをなにより優先したい！という人は、仏滅などの日を選んでみるのもいいかもしれません。交渉次第ではかなり安くなることもありますよ。
4. 渋滞を避けて時間帯を選んでみて
   交通量の多い道路を通る引越しでは、道路の混雑によって遅れがでることもあります。せっかくの引越しでイライラはしたくないですよね。比較的に道路が混雑していない時間帯を選んで、引越しスケジュールの遅れを防ぎましょう。
5. 引越しの規模に合わせたプランを探そう！
   「単身者である」「荷物が少ない」など、それぞれの引越し規模にぴったりのプランを出している業者もたくさんあります。「直行便」や「混載便」などのプランを利用することで、効率の良い引越しを目指してくださいね。

◆よくある質問【FAQ集】

• 一番安くするにはどんな日時を選べばよいですか？
  土日祝日、休前日よりは平日の料金が安く設定されているようです。また、午前中より午後、午後よりフリー便が安い場合が多いようです。引越し業者さんにもよりますので、直接相談するのがよいでしょう。
• 梱包用のダンボールはどこで用意すればいいですか？
  引越し業者さんからサービスでもらえることが多いようです（最初から見積もりに含まれている場合も)。ホームセンター等で安く購入したり、近所のお店などからタダで調達できた場合には、引越し業者さんからのダンボールを断ることで料金が安くなることもあるので、契約時に確認してみてください。
• 見積もりの内容を変更もしくはキャンセルする場合、どうすればいいですか？
  引越し業者さんから出された見積もりを承諾した後に内容の変更やキャンセルをする場合には、引越し業者さんに直接その旨をお伝えください。なお、キャンセルはお客様の都合による場合、前日で10％、当日で20％のキャンセル料が発生しますので注意してください。
• 見積もり依頼をした後に荷物の量が変わってしまったらどうすればよいですか？
  引越し業者さんは提出された情報を元にお見積もりを提示しますので、実際の状況が変化した場合には追加料金が発生する場合があります。ですから、見積もり回答後、荷物が増えてしまったり、状況に変化があった場合にはその都度、引越し業者さんに連絡し、金額等を確認しておいた方がよいでしょう。
• 引越し時に荷物が破損した場合、補償はしてもらえますか？
  引越し業者さんは通常保険に入っているので、破損時には保険業者から一部もしくは全額の補償がおります。念の為、契約時に確認しておいた方がよいでしょう。また、引越し当日に気づかない場合でも、３ヵ月以内であれば、引越し業者さんに責任を問うことができます。とはいえ、あまり時間が経ってしまってからでは、いつ破損したのかを証明するのが困難となりますので、引越し後、なるべく早い段階で荷物をチェックすることをお勧めします。

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◆あなたのダイエット法、間違っていませんか？

女性にとってダイエットは永遠のテーマです。
でも、いろんなダイエットを試してみたけど効果が出ない、続かない、
そして、次々と「新しいダイエット法」が現れ、それに飛びつく…。



また、やっと痩せたけど、すぐにリバウンドしてしまう。
おまけに肌はボロボロ、体調も良くない…と、
なかなかうまくいかなのが現実なのではないでしょうか。



それは、ただカロリーを極端に減らしたり、
特定の食品を大量に食べたり、
細かい栄養計算が必要であったりと、
普段の食生活として続けることができないダイエット法だからです。




その場限りのダイエットは決して成功しません。



大切なのは、ただ痩せるだけでなく、
おいしく充分食べてスリムな体型が維持できる「やせ体質」を手に入れることです。
それには、やはり普段の食生活の見直しが必要です。



「そんなに食べていないのに痩せられない…」と思っている人が多いと思います。
実は、太る原因は、単なるカロリーの問題ではありません。
肉などの動物性食品が中心で、
高脂肪の欧米型の食生活にあるのです。



そういう食生活をしていては、
いくら摂取カロリーを減らしても、
痩せられません。

痩せられないだけでなく、
冷えや便秘などの体質不良や、
肌のトラブルを引き起こす原因になります。



そこで注目したいのが、昔ながらの日本人の食生活です。
今、問題になっているメタボリック症候群のような肥満の問題は、
昔はありませんでした。



それは、「伝統的な食生活」が、自然に肥満を防ぎ、
健康を維持していたからです。

その「伝統的な食生活」とは、
日本人の生活の中に食の中心として根付いていた「雑穀・玄米が主食」のシンプルな食生活なのです。




雑穀・玄米は、栄養学の観点からも、優れた健康、ダイエット成分が含まれています。
雑穀・玄米は、低カロリーなだけでなく、
精白された穀物にはほとんど含まれていない、
ビタミン、ミネラル、不飽和脂肪酸、植物繊維、ポリフェノール、
その他のダイエット成分がたっぷり含まれる、
天然の健康＆ダイエット食品なのです。



雑穀・玄米ダイエットを始めると、
毎日のお通じが良くなったり、
肌がつるっとしてきたり…と、
すぐに体の変化に気が付くはずです。
体が目覚めて、活性化を始めたきざしです。



いままでダイエットに成功しなかった人も、
雑穀・玄米ダイエットで「やせ体質」を身につけ、
体の中からキレイになりましょう。

◆雑穀・玄米ダイエット５つのポイント

1. 肉中心の生活をやめる
   
   日本人の食品生活は、ご飯が主食でおかずが少しという日本の伝統的な食べ方から、
   メインディッシュ中心でご飯やパンは副食という欧米風の食べ方に変わってきています。
   
   
   
   肉は体に必要な良質のたんぱく質やその他の栄養を多く含む一方、
   太る原因となる脂肪が多く、油を使って調理することが多くなります。
   
   
   
   なんといっても、
   油脂の摂りすぎが一番効率よく太る方法です。
   このような食生活をしていたのでは、
   痩せるはずがないだけでなく、
   健康面でも問題です。
   
   
   
   コレステロールをためこんで、高脂血症などの生活習慣病になる確率がぐんと高まります。
   
   
   
   肉が良くないのは食べ過ぎたり、
   脂の多い部位を食べると脂肪もたくさんとってしまうからです。
   
   肉のたんぱく質は良質で、少量で必要なたんぱく質やその他の栄養素がとれます。
   
   
   
   肉の脂は飽和脂肪酸が多く、コレステロールをためる原因になりますが、
   魚の脂は、DHA、EPAなど、不飽和脂肪酸が豊富で、コレステロールを排出してくれます。
   
   動物性の食品は、肉よりも魚を中心に食べましょう。
   
   
   
   


2. ご飯中心の和食にする
   
   腹もちのよさや満足感では、ご飯に勝るものがありません。
   ご飯を中心に食べることで、
   おかずを大量に食べなくても満足できます。
   
   
   
   そして、ご飯は煮物やお浸し、味噌汁、漬物、和え物など、低カロリーの和食のおかずと相性がぴったりです。
   
   
   
   和食のおかずに使われる、野菜、芋、大豆加工食品、海藻類などの食材は、
   低脂肪、低カロリーであるだけでなく、ビタミン、ミネラル、植物繊維、ポリフェノール、
   フコダインなど、脂肪の代謝を促進する栄養素の宝庫です。
   
   
   
   ご飯中心の和食にすれば、栄養バランスのとれたダイエットメニューで、
   美味しく食べながらダイエットを成功させることができます。
   
   
   
   


3. 白米を雑穀・玄米ご飯に変える
   
   ご飯といっても、精製された白米を食べても痩せられません。
   白米は、GI値(※)が高いため、食後の血糖値が急激に上がり、
   糖分が脂肪として蓄積されやすいのです。
   
   
   
   また、やわらかくて食べやすいため、よく噛まず、必要以上にたくさん食べてしまうという欠点があります。
   
   
   
   ご飯は、白米ではなく、雑穀・玄米など、精白されていない穀物を中心にするのが基本です。
   精白されていない穀物は、植物繊維が多く、便秘を解消して腸の環境を整えるだけでなく、
   GI値が低く、脂肪や糖分の吸収を防いでくれます。
   
   
   
   雑穀・玄米には、各種ビタミン、ミネラル、ギャバ、ポリフェノールなどが豊富で、
   ビタミンＡとＣ以外の栄養は、ほとんどがカバーできています。
   
   
   
   栄養バランスは雑穀・玄米ご飯でとり、おかずは足りない栄養を補う程度、という食べ方で充分なのです。
   
   
   
   ※GI値とは、低インシュリンダイエットの目安。
   グリセリン・インデックスの略で、炭水化物と糖分が血糖値を上げるスピードを上昇率として数値化したものです。
   ブドウ糖100ccを飲んだときの血糖値の上昇率を基準のGI値100として、
   GI値が60以下の食品を選んで食べるのが低インシュリンダイエットの基本です。
   雑穀・玄米はGI値が60以下です。
   
   
   
   


4. 白砂糖を減らす
   
   白米以上に白砂糖はもっと太りやすい食品です。
   GI値が非常に高く、血糖値を急激に上げるのです。
   
   
   
   白砂糖、精製された小麦粉、クリームなどの油脂分がミックスされたケーキなどは、
   カロリーもGI値も非常に高く最も効率よく脂肪として吸収されます。
   ケーキを食べたら食事を控える、という暮らしをしても絶対痩せません。
   
   
   
   食事をきちんとしていれば、炭水化物で糖分は充分にとれているので、
   体にとって、あえて「甘い」ものは必要ありません。
   
   
   
   しかし、女性にとって甘いものは最高の楽しみ。
   断ち切るのは難しいでしょう。
   でも大丈夫、
   諦める必要はありません。
   
   
   
   なるべく白砂糖ではなく、キビ砂糖、甜菜糖（てんさいとう）、メープルシロップ、
   果物、ドライフルーツなどを使い、
   バターや生クリームではなく、アーモンド、ピーナツ、ごまなどの種子の油を使う、
   といったお菓子を食べればいいのです。
   
   
   
   そうすれば、お菓子は、植物繊維、ビタミン、ミネラルたっぷりの食事の一部にもなります。
   
   
   
   果物は水分が多いために、
   糖分の量はケーキほどでなく、
   植物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で毎日食べたい食品です。
   
   
   
   
   


5. しっかり食べて代謝を高める
   
   栄養を考えずに、とにかく食べないダイエットは、
   もし意思が強くて頑張ることができるならば、短期間で、かなり痩せます。
   
   
   
   しかし、それには重大が問題があります。
   食べ物をただ減らすダイエットをすると、
   脂肪だけでなく筋肉も減ってしまいます。
   
   
   
   すると、体が省エネ体制になって、少ししか食べなくても充分に活動できるように変化していくのです。
   いわゆる燃費の良いクルマのようなものです。
   
   
   
   ですから、元の生活に戻って食べる量を増やすと、
   カロリーが余ってしまい、
   前よりも太ってしまうのです。
   
   
   
   本当に痩せたいと思うなら、
   いたずらに食べないダイエットは止めて、
   きちんと食べて痩せる、代謝を高めるダイエットに変えなければなりません。
   
   
   
   雑穀・玄米は、栄養的に優れた、ダイエットには理想的な食品です。
   食べることで代謝を高めるとともに、
   豊富な植物繊維は、余分な脂肪や糖分を排出してくれます。
   
   
   
   きっちりとカロリー管理をしなくても、
   雑穀・玄米を主食にして食べていれば、
   余分な脂肪をためず、
   しっかり食べて、しっかり痩せる理想的なダイエットを実現できるのです。
   
   
   
   

◆置き換えダイエット　比較ランキング

◆低カロリーの置き換えダイエット食品【雑炊 ダイエット】

肥満の原因の多くは必要以上に栄養を摂って、その余剰分を消費できずに体内に脂肪としてためてしまうことです。
統計によると、成人女性は毎日400kcal消費しないと脂肪が蓄積することになるそうです。

≪置き換えダイエット食品≫

順位	商品名	主な特徴	価格	送料
	ローカロ生活	カロリー控えめで美味しい。約１分で食べられる。ヘルシー素材としても注目度の高い、こんにゃくをうまく加工して、いろんな形で商品におりまぜている。	5,800円30食入り40食入り	送料無料
	カロリー専科 生粋ぞうすい	熱湯を注いで２分間待つだけ。植物繊維たっぷり寒天入り。寒天はお米の半分以下のカロリー、歯ごたえがあるので噛む回数が増え、満腹感もアップ！	5,800円30食入り	送料別
	豆乳クッキー ダイエット	１食146kcalとは思えない満腹感！食物繊維がたっぷりの「おから」をふんだんに使用。低温で通常のクッキーより２倍もの時間をかけてじっくり焼き上げ、噛みごたえのある独特な食感！	5,564円2,782円9袋入り	送料別

健康的にカロリーを消費するには、運動をして消費するか、食事からの摂取エネルギーをコントロールするかのどちらかです。
たとえば、運動でカロリーを消費する場合、ウォーキング30分で約100kcal、ジョギング30分で約190kcal消費します。



意外と 運動だけでカロリー消費するのは、難しいことが分かりますよね。
運動する代わりに、１日３食のうち、１食分を低カロリー食品に置き換えると、
意外とカンタンにカロリーコントロールができます。



このサイトでは、市販されているたくさんの置き換えダイエット食品の中から
「低カロリー」で「腹もちがよく」て「美味しい」モノを徹底的に調査しておすすめダイエット食品「ベスト３」を選びました。
どのダイエット食品も評判が高く、リピーターが多いモノばかりです。

宮城県の看護師求人・看護師転職

宮城県のナース求人・ナース転職 情報

病院名	ＮＴＴ東日本東北病院

ＮＴＴ東日本東北病院

• 常勤
• 看護師

• 2交代制
• 3交代制
• 4週8休以上
• 土日祝休み
• 有給取得率高
• 残業少なめ
• 離職率低め
• 給与高め
• 退職金あり
• 車通勤可
• 寮or住宅手当あり
• 託児所あり
• ブランク･未経験可
• 教育充実
• 電子カルテ導入

募集職種	看護師
雇用形態	常勤
勤務地	宮城県 仙台市若林区 大和町2-29-1
最寄駅	1. 無料送迎バス / 2. 大和町二丁目停留所 / 3. 一本杉町東停留所
勤務時間
休日・休暇	週休2日
給与	月給 21万円 ～

質の高い看護を提供します。思いやりのある看護を実践します。
■継続教育： キャリアアップに欠かせない研修は、実践能力に応じた内容をプログラムしています。全員対象の研修では、実践力をアップするため看護倫理・創傷ケア・感染管理・フィジカルアセスメントなどの研修を行っています。
■さまざまな看護師の活躍の場： 呼吸ケアチーム（RST)・栄養サポートチーム（NST)・感染対策チーム（ICT)・在宅ケアカンファレンス・DMケアチームとさまざまなサポート・ケアを提供しています。

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◆アボガドは食べる美容液！

アボガドは「森のバター」といわれています。
バターと聞くと、カロリーが高いからとらないほうがいいかな、
などと思ったことがあるかもしれません。



しかし、アボカドは、
美しくなりたかったらはずすことのできないスーパーフードなんです。




わさび醤油をかけて食べると、トロの刺身のようだといわれますが、
その油分はオメガ９という良質なオイルなんです。



肌をふっくらと柔らかくする効果などがあり、
どんどんとったほうがいいのです。



また、ビタミンＥが豊富なので、
末端まで血行がよくなります。



血行不良は女性にとって大敵です。
冷え性が改善され、栄養が運ばれると、
肌や髪の透明感とツヤがアップします。



そして、フルーツのアボガドは酵素をたっぷり含んでいるので、
身体の働きを補ってくれます。



植物繊維も豊富なので、
腸内美化にも効果的です。



腸がキレイだと、
免疫力がアップして健康にもいいのです。



食べる美容液ともいうべきアボガドですが、
１回に半分ほどで充分効果があります。



魚介類とサラダにしたり、
おろしニンニク、刻んだトマトとディップにしたりと、
お料理のレパートリーを増やして、
食卓の定番にしましょう。



トーストした全粒ライ麦パンに、
マッシュしたアボガドをのせ、
オリーブオイルと塩コショウでいただくのも美人のレシピです。

◆置き換えダイエット　比較ランキング

◆低カロリーの置き換えダイエット食品【雑炊 ダイエット】

肥満の原因の多くは必要以上に栄養を摂って、その余剰分を消費できずに体内に脂肪としてためてしまうことです。
統計によると、成人女性は毎日400kcal消費しないと脂肪が蓄積することになるそうです。

≪置き換えダイエット食品≫

順位	商品名	主な特徴	価格	送料
	ローカロ生活	カロリー控えめで美味しい。約１分で食べられる。ヘルシー素材としても注目度の高い、こんにゃくをうまく加工して、いろんな形で商品におりまぜている。	5,800円30食入り40食入り	送料無料
	カロリー専科 生粋ぞうすい	熱湯を注いで２分間待つだけ。植物繊維たっぷり寒天入り。寒天はお米の半分以下のカロリー、歯ごたえがあるので噛む回数が増え、満腹感もアップ！	5,800円30食入り	送料別
	豆乳クッキー ダイエット	１食146kcalとは思えない満腹感！食物繊維がたっぷりの「おから」をふんだんに使用。低温で通常のクッキーより２倍もの時間をかけてじっくり焼き上げ、噛みごたえのある独特な食感！	5,564円2,782円9袋入り	送料別

健康的にカロリーを消費するには、運動をして消費するか、食事からの摂取エネルギーをコントロールするかのどちらかです。
たとえば、運動でカロリーを消費する場合、ウォーキング30分で約100kcal、ジョギング30分で約190kcal消費します。



意外と 運動だけでカロリー消費するのは、難しいことが分かりますよね。
運動する代わりに、１日３食のうち、１食分を低カロリー食品に置き換えると、
意外とカンタンにカロリーコントロールができます。



このサイトでは、市販されているたくさんの置き換えダイエット食品の中から
「低カロリー」で「腹もちがよく」て「美味しい」モノを徹底的に調査しておすすめダイエット食品「ベスト３」を選びました。
どのダイエット食品も評判が高く、リピーターが多いモノばかりです。

◆体の「さび」をとり若々しく脳を保つ

老化の原因は体が酸化すること

老化とは、年齢を重ねるにしたがって体の各器官が衰えていくことや、生理機能の低下をいいます。老化を完全に食い止める方法はありませんが、進行を遅らせることは可能です。

老化予防の若返りおかずそのためには、老化を防止するためにタンパク質、ビタミンＥをはじめとしたビタミン類、カルシウムをとることが大切です。

また、私たちの体は、活動するときはもちろん、じっと寝ているときも酸素を利用して、エネルギーを作り出しています。しかし、一部は酸素と結合せずに活性酸素となり、強力な酸化作用によって細胞の性質を変えてしまいます。

なかでも脂質が酸化してできる過酸化脂質は老化と深くかかわっています。酸化を防ぎ、さびない体をつくるためには、ビタミンＥは第一にとりたい成分です。このビタミンＥの働きを助けるのがビタミンＣです。また、動物性の食品に多いビタミンＢ2や大豆に含まれるサポニンにも抗酸化作用があるので積極的に食生活に取り入れていきましょう。

腹七分目を目安に

健康を保って、老後を快適に過ごすポイントは年齢にふさわしい食事、適度な運動、運動をした後は必ず休息をとること。

食事で気を付けることは、年齢と運動量に見合ったエネルギーをとることです。基礎代謝は４０歳を過ぎるころから急激に減ります。若いときと同じような気分で食べていると、エネルギー過多になり肥満を招いてしまいます。

１日のエネルギー摂取量は、５０歳を過ぎたら体をよく動かす人でも男性2300kcal、女性1900kcal、７０歳以上では男性2050kcal、女性1700kcalが目安です。体をあまり動かさない場合は、それよりも300～600kcal少ないエネルギーで充分です。

老化防止の４大食品

老化を防止するためには、タンパク質、ビタミンＥをはじめとしたビタミン類、カルシウムなどをとることが大切です。こうした栄養素は、血液の浄化や血管・骨などを丈夫にする作用があり、脳の活性化にも役立ちます。

これらが多く含まれる食品は、牛乳、しいたけ、ごま、くるみなどです。できるだけ、毎日とってほしいものです。

脳を若々しくさせる栄養素

長生きするためには、脳年齢を若く保ち痴呆にならないでいたいものです。そのためには、脳内の情報伝達がスムーズにいくことが大切です。さらに、脳のすみずみまで栄養と酸素がいきわたるように脳の血管をキレイにしておくことも重要です。

特に、あじ、さば、いわしなどの青背の魚に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサエキサエン酸）という不飽和脂肪酸には、中性脂肪を減らして血行をよくする働きがあります。

また、魚介類には神経細胞の正常な働きに必要なビタミンＢ12も豊富です。同じくビタミンＢ群の仲間に分類されるコリンは、神経伝達物質の材料になる物質です。卵黄や大豆、やまと芋に多く含まれています。

さらに、植物繊維は脳血管の若さを保つために役立ちますので意識してとりましょう。

よく噛むことで脳の働きが高まる

さかんに口を動かして噛むと、脳は刺激を受けて血流が良くなります。血液とともに充分な栄養と酸素が脳にいきわたるため、脳が活発に働ける状態になるのだと考えられます。

加齢による脳の機能低下を防止するためにはよく噛んで食べましょう。

噛む回数を増や食品

食事のときに、よく噛むことは脳の働きを高め、痴呆の防止になります。では、いったいどれくらい噛めばよいのでしょうか？

一般にはひと口３０回以上といわれています。しかし、普段どおりの食事でこの回数をクリアするのは難しいようです。

そこで、ごぼうやひじき、きのこなど、よくかまなければ飲み込みにくい食材を使って、調理をすると、おのずと噛む回数が増えることになります。

噛みごたえアップのために大きく切った生野菜をプラスしたり、魚は刺身でなく火を通したり、肉はひき肉よりもかたまりを使うのも方法です。

唾液の分泌量が増えると歯が悪くなりにくい

よく噛んで脳へ刺激を与えるには、丈夫な歯が必要です。歯の状態がよいほど噛む力も保たれます。歯の維持に不可欠なカルシウムを牛乳や小魚、海藻などからとって、老化防止に役立てましょう。

また、噛めば噛むほど唾液の分泌量が増えます。唾液には虫歯や歯周病を招くもととなる細菌をやっつける酵素などが含まれているため、口内の衛生を保ちやすくなり、歯の健康を守ることにもなります。

◆置き換えダイエット　比較ランキング

◆低脂肪・無脂肪ならやせられる？【17】

最近、低脂肪や無脂肪、砂糖ゼロなどという乳製品やお菓子、
飲料が増えてきましたね。



どうせ食べるなら、太らないものがいいと、
そういう商品を選んでいませんか。



残念ながら、低脂肪・無脂肪、砂糖ゼロのものをとればやせるとは限らないのです。




それどころか、かえって太ってしまうことさえあります。



この疑問を解く鍵は、低脂肪・無脂肪とは、即ちローカロリーというわけではないことにあります。



そういう商品の原材料表を見てみましょう。
大抵において、砂糖や人工甘味料が多く含まれており、
脂肪無調整の通常のタイプと比べて、同じカロリーの食品もままあります。



また、カロリーが低い場合でも、低脂肪・無脂肪の食品は、
食べても満足感が得られないことも多く、
ついもっと食べてしまうということもあります。



少量の脂肪や良質の炭水化物は満足感を与え、
食べ過ぎることはありません。



研究によると、
アスパルテームや他の人工甘味料は、
食後満足感を与える化学物質を脳が分泌することを阻止してしまいます。



つまり、満腹感を得られず、結果としてもっと食べてしまうのです。



アスパルテームを含む食品をさらに摂取し、
この悪循環が続いてしまうことになります。



カロリーやCMに振り回されずに、
原材料をチェックして、賢く商品を選びましょう。

◆確実に痩せるための秘訣（食事の工夫！）

• ひと口30回は噛んでゆっくり食べる
  太った人には、一回で口に入れる量が多く、あまり噛まずに飲み込んでしまう、また、ガツガツと早食いしてしまうというようなクセが見られます。
  
  食事を始めてから１５～２０分で血糖値が上昇し、満腹中枢が刺激され、満腹感が得られます。そうすると、食事を終えるように脳から指令が出され、食べ過ぎを防ぎます。
  
  早食いの人は、満腹中枢が刺激される前に、ついつい大量に食べてしまうのです。
  
  ひと口の量をいつもよりも気持ち少なくし、３０回以上噛んで、口の中のものを飲み込むまでは、次のものに箸をつけないと決めて毎日実行しましょう。大量に食べなくても満足できるようになるはずです。
  
  
• 食事は野菜や汁物から先に食べる
  野菜や汁物など、水分量が多く低カロリーなもので、ある程度お腹を満たしてから肉や魚、ごはんを食べるようにすると、高カロリーなものをたくさん食べることがなくなり、摂取カロリーを減らすことができます。
  
  低カロリーの食事置き換えダイエットで痩せる！また、GI値(※)の低い野菜から食べ始めると、血糖値の急激な上昇を抑えてくれるので、糖分が脂肪になるのを防いでくれます。
  
  ※GI値とは、低インシュリンダイエットの目安。グリセリン・インデックスの略で、炭水化物と糖分が血糖値を上げるスピードを上昇率として数値化したものです。ブドウ糖100ccを飲んだときの血糖値の上昇率を基準のGI値100として、GI値が60以下の食品を選んで食べるのが低インシュリンダイエットの基本です。雑穀・玄米はGI値が60以下です。
  
  
• 寝る３時間前に絶対食べない
  夜は自立神経の交感神経が不活発になり、エネルギー消費が減ります。そして、反対に副交感神経の働きが活発になります。
  
  身体は、栄養素をできるだけたくさん吸収しようと、血液中のインスリンが上昇し、血糖を脂肪に変えて脂肪細胞を溜め込む省エネ体制になります。ですから夜遅く食べると、栄養素の吸収がよく体脂肪が蓄積されやすいのです。
  
  また、夜遅い食事は胃に負担をかけ、翌朝の食欲不振につながります。そうすると、朝食は抜き、夜に大量に食べるという悪循環に陥ってしまうのです。
  
  どうしても９時以降に食べたいときは、水やお茶を飲み、それだけでは眠れないとしたら、野菜や海草、こんにゃく、寒天など低カロリーの食品の入ったスープやサラダなどにとどめましょう。
  
  
• 朝食は必ず食べる
  朝食をきちんととることは、ダイエット時の鉄則です。朝食を食べずに１日２食にすると、逆に太ってしまいます。その理由は、いくつかあります。
  
  第１に、１食を抜くとお腹がすき、つい間食をしてしまい、かえって１日の合計エネルギー摂取量が増えてしまうため。
  
  第２に、朝食を抜いて昼間のエネルギー摂取量が少ないと、夜に食欲が抑えられなく、甘いもの、脂っこいものや炭水化物を発作的に大量に食べたくなるという、体の本能があるからです。なるべく食べる量を控えようと、朝、昼に我慢しても、夜にドカ食いしてしまったら何もなりません。
  
  第３に、そうやって、お腹がすききって血糖値が低くなったときに、大量に食べると、血糖値が急激に上がり、インスリンが大量に血液中に分泌されて脂肪が蓄積されるからです。
  
  
• 食べ過ぎたら２～３日で取り戻す
  ダイエット中でも、フレンチやイタリアン、焼肉や中華など、おつき合いや誘惑に負けて食べてしまうこともあるでしょう。「あー、やってしまった、もうダメだ…」と、そこから食欲の歯止めがきかなくなり、挫折してしまってから、せっかくの苦労も水の泡です。
  
  高カロリーの食事をしても、すぐに脂肪が変化するわけではありません。脂肪として蓄積されるまでは２～３日かかります。それに、一回食べ過ぎたからといって、一度に１キロも脂肪がつくということはあり得ません。
  
  もし、体重が増えたとしたら、一緒にとった水分も含めて一時的な現象です。食べ過ぎたときは、次の２日間でその分を取り戻すようにすればいいのです。
  
  
• カロリー摂取量は１日のトータルで考える
  毎日、３食とも、同じカロリーの食事にする必要はありません。ときには、１日に１回、たっぷりと満足できる食事にして、残りの２回を少なめにして帳尻を合わせるようにする方が長続きします。
  
  夜は脂肪の蓄積が進むので、夕食はなるべく少なめにします。日中に食べたものは１日の活動で消費されやすいので、朝食か昼食のどちらかをたっぷり食べるのがおすすめです。
  
  
• もったいないと思わずに残す
  食べ物を残さずに食べるということは大切なことです。でも、ダイエット中だけは別だと考えてください。残さない分量を用意するのが基本ですが、食べていてお腹がいっぱいになったら、もったいないという気持ちは捨て、ひと口でも残しましょう。
  
  
• 一人分、最初から取り分けて食べる
  大皿から各自取りながら食べると、気がつかないうちに意外とたくさん食べているものです。家庭で料理するなら大皿には盛らず、外食のときに大皿料理が出た場合には、最初から一人分を取り分けてから食べるようにすると分量を把握しやすく、食べ過ぎを抑えることができます。

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